この記事は私がまとめました

レンジで10分! 白菜のシーチキン蒸し!

(4人分)
白菜:大きい葉 5~6枚
ツナ缶:1缶(ミニ缶使用)
酒:大さじ1~2
醤油:小さじ1強

作り方↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1760020485

10分加熱で煮崩れなし☆フライパンでかぼちゃの煮物

(3~4人分)
南瓜(かぼちゃ):1個
A 水:500ml
A 酒:大さじ2
A 醤油:大さじ1
A みりん:大さじ2
A 顆粒だし:大さじ1

作り方↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1760019177

カボチャをフライパンにきれいに並べて、何もしないで、10分加熱で、煮崩れなしのかぼちゃの煮物ができちゃいました。

パッパッと10分♪ツナポン酢ダレdeひんやり蒸しナス

漬け込み15分!絶品ジューシータンドリーチキン。

鶏肉(ももor胸) 400g
ヨーグルト 100cc
カレー粉 大さじ1と1/2
塩 小さじ1弱
しょう油 小さじ1
トマトケチャップ 小さじ2
はみちつ 小さじ1

作り方↓
https://www.recipe-blog.jp/profile/42645/recipe/426140

漬け込み時間たった15分で作れる! 中までしっかり味の染みた即席ジュシータンドリーチキンです♪